Показано c 1-й по 1-ю из 1 статей в категории «Пилатес».

Мужчины и пилатес. Упражнения для мышц спины.

03 декабря 2013     Спорт и фитнес, Пилатес

Мужчины и пилатес. Упражнения для мышц спины. Гимнастика, именуемая пилатес, способствует тренировке всех групп мышц. Почему-то существует ошибочное мнение, что пилатес – это сугубо женское занятие. Если вспомнить историю создания этого комплекса, то изначально он был предназначен для мужчин. Во время Второй мировой войны система упражнений пилатес была разработана Джосефом Пилатесом и названа его именем. В то время она использовалась для реабилитации солдат. В наше время пилатесу больше внимания уделяли женщины, но постепенно к занятиям приобщаются и мужчины. Мужской и женский комплекс почти не имеет существенных различий. В целом занятия пилатесом улучшают гибкость тела, его сбалансированность. Читать дальше >>