Показано c 41-й по 50-ю из 77 статей в категории «Спорт и фитнес».

Как быстро накачать пресс

12 марта 2012     Спорт и фитнес, Пресс

Как быстро накачать пресс

Быстро получить отменно накаченный пресс стремятся многие. Для этого имеется большое число самых разнообразных методик, однако не у каждого желающего подкачать мышцы находятся для этого правильные мотивации (установки), упорство, стремление и верно подобранные упражнения.

Читать дальше >>

Игра в бадминтон

11 марта 2012     Спорт и фитнес, Игры

Игра в бадминтон

Игра в бадминтон относится к разряду самых нагрузочных спортивных дисциплин и характеризуется большим наличием технически сложных приемов. Чтобы овладеть всем их арсеналом, спортсмены, профессионально занятые бадминтоном, вынуждены отдавать на интенсивные тренировки до десяти лет, прежде чем начать выходить на большие корты.

Читать дальше >>

Как выбрать фигурные коньки

26 февраля 2012     Спорт и фитнес

Как выбрать фигурные коньки

Фигурные коньки – обязательный атрибут катания на льду. Их базовые составные элементы – шурупы, лезвие и непосредственно сами ботинки с прочной фиксацией. Подавляющая часть профессиональных спортсменов приобретают все это раздельно, чтобы затем точно подогнать под свою ногу.

Читать дальше >>

Как выбрать беговые лыжи

15 февраля 2012     Спорт и фитнес

Как выбрать беговые лыжи

Зимой по снегу – беговые лыжи самое то! Но как быть, если они подобраны, мягко говоря, «не по себе», отчего лыжи то и дело разъезжаются, заплетаются или не поддерживают нужную скорость? Существует несколько критериев подбора беговых лыж – не только по росту, но и по некоторым другим параметрам, куда относятся масса тела, тип крепления, целевая группа, стиль катания и материал изготовления.

Читать дальше >>

Капоэйра – загадочная и эффективная борьба

14 февраля 2012     Спорт и фитнес, Борьба

Борьба капоэйра

Капоэйра – одна из самых загадочных борцовских дисциплин. Сочетая в себе разноплановые элементы игры, акробатики, танцев и борьбы, она является мощным и эффективным орудием в противостоянии слабых сильным.

Читать дальше >>

Тренировки для похудения

04 февраля 2012     Спорт и фитнес

Тренировки для похудения

Тренировки для похудения – важный аспект современной жизни, в особенности сопряженной с вынужденно малой подвижностью, когда такой образ жизни отрицательно сказывается не то что на фигуре, но и на здоровье. В данном случае тренировки для похудения – это панацея от заболеваний, вызванных излишним весом, и одновременно соблюдение хорошего физического состояния.

Читать дальше >>

Спортивные солнцезащитные очки

01 февраля 2012     Спорт и фитнес, Очки

Спортивные солнцезащитные очки

При занятиях спортом большинство людей защищает руки перчатками, ноги – наколенниками, голову – шлемом и лишь немногие из них предусматривают защиту для глаз – особые очки. А зря. Как утверждает медицинская статистика, 90 процентов случаев глазных травм не произошло бы вообще, если б использовались спортивные солнцезащитные очки.

Читать дальше >>

Борьба сумо

21 января 2012     Спорт и фитнес, Борьба, Япония

Борьба сумо

Родина борьбы сумо – Япония, где этот вид единоборства причислен к боевым искусствам. Традиция борьбы сумо восходит к давним временам, поэтому каждое состязание проводится в сопровождении многочисленных ритуалов. Япония – это единственная страна, где организовываются соревнования профессиональных сумотори (так называют борцов сумо).

Читать дальше >>

Боевое самбо

11 января 2012     Спорт и фитнес, Борьба

Боевое самбо

Слово «самбо» возникло от аббревиатуры «самооборона без оружия» (сам-б-о). Оно обозначает вид единоборства и единую систему по самообороне, разработанную еще во времена Советского Союза. Происходит от синтеза нескольких видов национальных единоборств – в частности, дзюдо и грузинской борьбы. Боевое самбо представляет собой разновидность борьбы в одежде.

Читать дальше >>

Городки игра – описание, история, правила

26 декабря 2011     Спорт и фитнес, Игры

Городки игра – описание, история, правила

Городки – игра старинная и очень давняя. История игры уходит корнями в глубь столетий: упоминание об игре в городки прослеживается во многих источниках – в легендах, сказках, документальных свидетельствах, относящихся к развитию Древней Руси. На сегодняшний день городки считаются частью национальной славянской культуры.

Читать дальше >>