Показано c 71-й по 77-ю из 77 статей в категории «Спорт и фитнес».

Витамины и спорт!

01 июня 2010     Спорт и фитнес, Витамины

витамины и спорт Известно, что при высоких нагрузках потребность в витаминах и микроэлементах многократно повышается. Удовлетворить ее за счет только пищевых продуктов бывает сложно. Кроме того, изменение потребности в различных микронутриентах происходит неодинаково. Специализированные поливитаминно-минеральные комплексы как раз и предназначены для восполнения данного недостатка... Читать дальше >>

Всем в воду!

26 мая 2010     Спорт и фитнес

польза плавания У пловцов самые большие цифры жизненной емкости легких: до 7 л - раза в два больше нормы. А жизненная емкость легких считается одним из основных показателей здоровья человека. Кроме того, плавание, самый комфортный вид физической нагрузки. Правильная осанка и подтянутая фигура - это, несомненно, влияние плавания... Читать дальше >>

Настоящий суперсжигатель жира!

12 мая 2010     Спорт и фитнес

бег, польза бега для здоровья Бег - кратчайший путь к крепкому здоровью. Он не требует больших временных затрат, при беге работает больше мышц, он легко дозируется - от самой медленной трусцы (5 км в час) до любой скорости. Бег эффективно и быстро снижает вес... Читать дальше >>

Чем пользоваться для похудения?

05 мая 2010     Спорт и фитнес, Диета

средства для похудения Жировая масса, некогда считавшаяся признаком благополучия, теперь стала для нас обузой. Избыток жира не только портит внешний вид, но и ухудшает работоспособность организма. Врачи справедливо связывают ожирение с развитием ряда заболеваний, прежде всего сердечных... Читать дальше >>

Красивые руки и сильные плечи!

29 апреля 2010     Спорт и фитнес

красивые руки и сильные плечи Красивые плечи и сильные руки всегда в моде и являются одним из достоинств, на которое обращают внимание женщины... Читать дальше >>

Ходить полезно!

27 апреля 2010     Спорт и фитнес

ходьба, польза ходьбы Ходить ежедневно, долго и в хорошем темпе - это первый, совершенно обязательный шаг к хорошей фигуре и здоровому образу жизни без лишнего веса. Среди всех видов физических упражнений ходьба является самой естественной и безопасной нагрузкой... Читать дальше >>

Протеины для роста мышц!

26 апреля 2010     Спорт и фитнес

какие протеины выбратьКогда-то слово «протеин» вызывало лишь ощущение чего-то далекого, заграничного и недоступного. Тогда пищевые добавки были уделом небольшой группы «элитных» спортсменов. Сейчас все изменилось. Однако возникает совершенно другая проблема. Далеко не все эти продукты действительно настолько эффективны, как их представляют... Читать дальше >>