Витамины зимой. Какие продукты восполнят недостаток витаминов зимой?
22 декабря 2013 Здоровье и питание, Еда, Витамины
С наступлением зимы человеку очень сложно придерживаться сбалансированного питания. Как бы мы не старались, все равно зимой ощущается недостаток витаминов, так как в пище в этот период их содержится гораздо меньше. Да и не балует нас зима разнообразием овощей и фруктов, поэтому организм испытывает витаминный голод. Особенно ощущается недостаток витаминов С, Р, А и группы В. Нужно учитывать, что при хранении овощей и фруктов, витамины в них частично разрушаются, как и в процессе приготовления их. Поэтому следует знать, как правильно сохранить продукты зимой и как их правильно готовить.
Читать дальше >> Горький шоколад приносит пользу
22 марта 2012 Здоровье и питание, Еда, Витамины, Шокопад
Горький шоколад не настолько популярен, как сладкий, из-за своего натурального горьковатого привкуса. А зря. Ведь сладкие белый и молочный шоколад много проигрывают перед ним в плане полезности: горький шоколад не причиняет вреда здоровью, если, конечно, был произведен из качественных продуктов.
Читать дальше >>Глутамат натрия – усилитель вкуса
09 января 2012 Здоровье и питание, Еда
Глутамат натрия еще известен как эмульгатор Е621 или иначе – натриевая соль кислоты глутаминовой. Используется широко для усиления вкуса любых продуктов – на Востоке им охотно приправляют блюда, чтобы придать им еще больше вкусовой насыщенности.
Читать дальше >>Сельдерей – идеальная пища и лекарство
15 декабря 2011 Здоровье и питание, Еда, Диета, Витамины
Сельдерей – растение из семейства зонтичных, относится к овощным культурам. Распространен повсеместно, за исключением Антарктиды. Насчитывает порядка 20 видов. Используется и как приправа к различным блюдам, и как самостоятельный продукт.
Читать дальше >>Афродизиаки - мощные сексуальные стимуляторы
04 ноября 2011 Калейдоскоп, Секс, Еда
Афродизиаки – специфические вещества, способные привести к повышению потенции и сексуального влечения. Они получили свое название в честь Афродиты, древнегреческой богини любви. В группу афродизиаков традиционно входят разнообразные вещества животного и растительного происхождения. Обычно афродизиаки отличаются ярко выраженным вкусом или запахом.
Читать дальше >>Фастфуд. Вред фастфуда
02 ноября 2011 Здоровье и питание, Еда
Фастфуд обозначает быстрое питание и включает в себя понятие блюд быстрого приготовления, которые можно сделать на скорую руку и тут же съесть. Как правило, они предлагаются в специализированных заведениях и уличными торговцами. Являются очень калорийными, чтобы человек за короткий промежуток времени получил должную порцию утраченных сил. Впервые термин «фастфуд» был введен в 1951-ом году, появившись в словаре «Merriam-Webster».
Читать дальше >>Важность рыбы в рационе мужчин
19 апреля 2011 Здоровье и питание, Еда
Мужчина – не хищник, чтобы все время питаться мясом животных. Его организму в такой же мере необходима рыба и различные морепродукты, позволяющие ему проявлять себя именно как сильному полу, надолго сохраняя бодрость духа и завидное здоровье. Рыба – это ценнейший источник жирных кислот «омега 3», которые способствуют продлеванию молодости.
Читать дальше >>Здоровый образ жизни начинается со здорового питания
29 марта 2011 Здоровье и питание, Еда
Здоровый образ жизни – это целый комплекс действий, которые направлены на улучшение и сохранение здоровья. На основе этого специалисты разработали правила, являющиеся прекрасной профилактикой многих заболеваний у мужчин. Первое и самое главное из них – правильное питание.
Читать дальше >>Весна - айда на шашлыки!
07 марта 2011 Здоровье и питание, Еда
До лета и отдыха у моря пока еще далеко, а вот понежиться у костерка с друзьями на весеннем солнце – можно вполне. И даже совсем не важно, где провести такой досуг – на лесной опушке, во дворе собственного загородного дома или на уик-энде на даче. Главное – добрая компания, хорошее настроение, приветливая погода и все необходимое для шашлыка!
Читать дальше >>Сыроедение: польза или вред?
11 мая 2010 Здоровье и питание, Еда, Диета
Сыроедение - модная тенденция первого десятилетия нынешнего века. Если смотреть по существу, сыроедение относится к одной из разновидностей вегетарианства. Суть сыроедения в том, что люди исключают из рациона часть продуктов (чаще всего мясо, рыбу), а оставшиеся едят в сыром виде. Для чего же им такие муки? Ответ прост: очень хочется быть стройными... Читать дальше >>