Показано c 1-й по 9-ю из 9 статей в категории «Диета».

Неправильное питание и его последствия. Рекомендации по рациону

26 апреля 2013     Здоровье и питание, Диета

неправильное питание Жизненные примеры показывают, что мужчины, как правило, мало думают о здоровом питании, да и вообще уделяют своему здоровью гораздо меньше внимания, чем женщины. Наверное, корни этой проблемы лежат в давнишнем убеждении, что настоящему мужчине не к лицу придавать значение таким мелочам, как диеты и жаловаться на боль и болезни. Вот и не жалуются современные мужчины, а запивают-заедают все это пивом и чизбургерами, улыбаются, стараясь не показывать друзьям, что у них не все в порядке. Читать дальше >>

Сельдерей – идеальная пища и лекарство

15 декабря 2011     Здоровье и питание, Еда, Диета, Витамины

Сельдерей

Сельдерей – растение из семейства зонтичных, относится к овощным культурам. Распространен повсеместно, за исключением Антарктиды. Насчитывает порядка 20 видов. Используется и как приправа к различным блюдам, и как самостоятельный продукт.

Читать дальше >>

Капустно-яблочно-апельсиновая диета

28 мая 2010     Здоровье и питание, Диета

капустно-яблочно-апельсиновая диета В случае капустно-яблочно-апельсиновой диеты можно отойти от слова «диета», потому что решение соблюдать ее будет достаточно оправданным. Ведь меню диеты предписывает такие положительные моменты: правильный режим питания: три основных приема пищи и два дополнительных; употребление большого количества жидкости (в меню диеты - порядка 2 литров); наличие овощей и фруктов в рационе... Читать дальше >>

Средиземноморская диета!

25 мая 2010     Здоровье и питание, Диета

средиземноморская диета Средиземноморскую диету диетой назвать сложно. Это скорее тип питания. Средиземноморская диета уж точно научит правильному питанию. Диета больше подходит тем, кто хочет либо подкорректировать фигуру, либо сохранить ее и здоровье на долгие-долгие годы. Средиземноморская диета - одна из наиболее полезных для организма, так как в ее основе такие богатые полезными веществами продукты, как рыба, морепродукты, бобовые, овощи, фрукты, орехи, злаки и оливковое масло... Читать дальше >>

За и против диеты Аткинса!

15 мая 2010     Здоровье и питание, Диета

диета Аткинса Почему диета Аткинса так популярна? Во-первых, проста - есть можно почти все, кроме небольшого числа продуктов. Во-вторых, позволяет довольно быстро снизить массу тела, то есть она эффективна. А о том, что она опасна, Аткинс говорит только мимоходом и так, что читатели этого и не замечают... Читать дальше >>

Сыроедение: польза или вред?

11 мая 2010     Здоровье и питание, Еда, Диета

сыроедение Сыроедение - модная тенденция первого десятилетия нынешнего века. Если смотреть по существу, сыроедение относится к одной из разновидностей вегетарианства. Суть сыроедения в том, что люди исключают из рациона часть продуктов (чаще всего мясо, рыбу), а оставшиеся едят в сыром виде. Для чего же им такие муки? Ответ прост: очень хочется быть стройными... Читать дальше >>

Чем пользоваться для похудения?

05 мая 2010     Спорт и фитнес, Диета

средства для похудения Жировая масса, некогда считавшаяся признаком благополучия, теперь стала для нас обузой. Избыток жира не только портит внешний вид, но и ухудшает работоспособность организма. Врачи справедливо связывают ожирение с развитием ряда заболеваний, прежде всего сердечных... Читать дальше >>

Сочная помощь организму!

29 апреля 2010     Здоровье и питание, Напитки, Диета, Витамины

польза соков, соковая диета Овощи и фрукты — это замечательно, но еще лучше — соки из них. Соковая терапия — один из самых приятных и мощных по силе своего воздействия способов лечения. Если овощные соки способствую в основном питанию организма, то фруктовые еще и очищают его... Читать дальше >>

Казалось бы, обычная печень...

28 апреля 2010     Здоровье и питание, Еда, Диета

говяжья печень: состав, польза Печень - казалось бы, вполне обычный и привычный продукт животного происхождения... К тому же очевидно, для большинства людей блюда из печени мало соотносятся с понятием диетического питания. Между тем, как заверяют диетологи, рациональное питание вовсе не исключает употребление печени. Причем, любой. Главное - в меру! Но, по нашему убеждению, наиболее полезна говяжья печень. Поэтому и остановимся на рассмотрении полезных свойствах говяжьей печени... Читать дальше >>